هیپنوتیزم یک حالت ذهنی مثل ربودگی یا خلسه است که با انجام آن توجه و تمرکز فرد بالا می رود در حالی که هیپنوتیزم در کل به عنوان حالتی شبیه به خواب گفته می شود اما فرد در این حالت به طور کلی متمرکز است و همراه با داشتن خیال های واقعی پیشنهاد پذیری خاصی را تجربه خواهد کرد،افرادی که حالت هیپنوتیزم دارند معمولا خواب آلود به نظر می آیند،اما واقعیت این است که فرد به طور کامل هوشیار وآگاه است. هیپنوتیزم یک اتفاق کاملا حقیقی است که می شود از آن به عنوان ابزاری درمانی استفاده کرد.
هیپنوتیزم چیست؟
ساده‌ترین تعریف هیپنوتیزم این است که هیپنوتیزم یک روش ریلکسی و تمرکز است که با کنار زدن ضمیر هشیار، به ضمیر ناخودآگاه دسترسی پیدا می‌کنیم. هیپنوتیزم، که به خوابگری هم معروف است، یکی از شاخه‌های روانشناسی است که در آن با استفاده از تلقین، فرد را به حالت خاصی از بیداری می‌بریم.
همه ما می‌دانیم که عادت‌ها، رفتارها، مشکلات و باورهای ما از ضمیر ناخودآگاه ما ناشی می‌شود. طبق نظریه فروید، مشابه با کوه یخ، نود درصد از احساسات، افکار و باورهای ما در ضمیر ناخودآگاه ما قرار دارند. هیپنوتیزم این توانایی را دارد که به ضمیر ناخودآگاه دسترسی پیدا کند و آن را به سطح آگاهی بیاورد. این ویژگی هیپنوتیزم یکی از اتفاقات شگفت‌انگیز است که می‌تواند در درمان مشکلات مختلف روانی، عاطفی و رفتاری تأثیر زیادی داشته باشد.
ویژگی های هیپنوتیزم
هیپنوتیزم یکی از روش‌های درمانی مؤثر است که می‌تواند تأثیرات عمیقی بر روی ذهن و روان فرد بگذارد. در حالت هیپنوتیزم، افراد معمولاً آرامش عمیق و لذت‌بخش را تجربه می‌کنند. این آرامش به دلیل افزایش تمرکز و رهایی از فشارهای ذهنی است. در این حالت، فرد به راحتی می‌تواند تجسم‌ها و تصورات خود را با دقت بیشتر و جزئیات کامل‌تری حس کند و در بعضی موارد، تصور و حقیقت برای او به هم می‌پیوندد، که به این حالت “سومنابولیسم” گفته می‌شود.
از دیگر ویژگی‌های هیپنوتیزم این است که قدرت تلقین‌پذیری فرد افزایش می‌یابد. به این معنا که دستورات یا پیشنهادات فرد درمانگر یا خود فرد به ضمیر ناخودآگاه او نفوذ میکند و تغییرات در رفتار و نگرش فرد ایجاد می‌شود. این توانایی می‌تواند در درمان مشکلات روانی مانند اضطراب، استرس، ترس‌ها و حتی عادات بد مانند سیگار کشیدن، بسیار مفید باشد.
هیپنوتیزم شباهت زیادی به لیزر دارد؛ همان طور که لیزر یک نور متمرکز است که می‌تواند با سرعت و قدرت بالا اثر بگذارد، هیپنوتیزم نیز تأثیرات خود را به طور متمرکز و مؤثر بر ضمیر ناخودآگاه فرد اعمال میکند.
در حالت هیپنوتیزم، افراد معمولاً احساس کرختی و سستی در بدن خود دارند، شبیه به حالت بعد از بیدار شدن از خواب عمیق. با این حال، فرد در این حالت هوشیاری خود را حفظ کرده و صداهای اطراف خود را می‌شنود.
یکی از مزایای هیپنوتیزم این است که می‌تواند در درمان مشکلات روحی و روانی مؤثر باشد. اما لازم به ذکر است که هیپنوتیزم به تنهایی تأثیرات پایدار و قوی نمی‌تواند داشته باشد. برای رسیدن به تغییرات بلندمدت و پایدار، باید هیپنوتیزم با سایر روش‌های درمانی ترکیب شود.
همچنین باید توجه داشت که هیپنوتیزم نیاز به دانش و آگاهی دارد. انجام هیپنوتیزم بدون آموزش صحیح و استفاده از روش‌های اشتباه می‌تواند اثرات منفی و زیانباری بر روان فرد بگذارد. برای مثال، برخی از افراد ممکن است توقعات غیرواقعی داشته باشند، مانند کاهش وزن سریع یا حل مشکلات پیچیده در مدت زمان کوتاه، که این توقعات به طور معمول از واقعیت دور هستند.
خودهیپنوتیزم چیست؟
خود هیپنوتیزم فرایندی است که در آن فرد با تمرکز و قدرت تفکر خود، وارد حالتی مشابه هیپنوتیزم می‌شود. در این حالت، فرد می‌تواند به ضمیر ناخودآگاه خود دسترسی پیدا کرده و تغییرات مورد نظر را در رفتارها، افکار و احساسات خود ایجاد کند. این فرآیند به طور معمول از مراحل مختلفی پیروی میکند که به شما کمک میکند تمرکز و آگاهی بیشتری نسبت به خود پیدا کنید و تغییرات مثبتی در زندگی‌تان ایجاد کنید.
مراحل خود هیپنوتیزم به شرح زیر است:
- ایجاد محیط آرام و بی‌صدا: برای شروع، لازم است در یک محیط آرام و بدون مزاحمت قرار بگیرید. اطمینان حاصل کنید که هیچ گونه عامل حواس‌پرتی وجود ندارد و در یک موقعیت راحت و آرام نشسته‌اید یا دراز کشیده‌اید.
- تنفس عمیق و آرام: تنفس عمیق به شما کمک میکند تا بدن خود را آرام کنید و ذهن خود را از استرس‌ها و افکار منفی پاکسازی نمایید. به آرامی و عمیق نفس بکشید و از طریق بینی نفس بکشید و سپس به آرامی از طریق دهان نفس خود را بیرون دهید. این کار باید چندین بار تکرار شود.
- تمرکز بر یک نقطه خاص: به یک نقطه خاص (مانند یک شیء یا نقطه در دیوار) یا چشم خود نگاه کنید و تمام توجه خود را به آن معطوف کنید. این تمرکز به شما کمک میکند که افکار دیگر را از ذهن خود بیرون کنید.
- تخلیه ذهن از افکار: سعی کنید تمام افکار و دغدغه‌های روزانه را کنار بگذارید و فقط بر تنفس و تمرکز بر نقطه‌ای خاص متمرکز شوید. در این مرحله، ذهن شما آرام می‌شود و شما شروع به وارد شدن به حالت هیپنوتیزم می‌کنید.
- استفاده از جملات تأکیدی: پس از وارد شدن به حالت آرامش، می‌توانید از جملات تأکیدی مثبت برای تغییر افکار و رفتار خود استفاده کنید. این جملات می‌توانند شامل “من آرام هستم”، “من کنترل بر افکارم دارم”، “من توانمند هستم” و غیره باشند.
- تصور تغییرات دلخواه: در این مرحله، می‌توانید تصویری از تغییرات مثبتی که می‌خواهید در زندگی‌تان رخ دهد، در ذهن خود بسازید. تصور کنید که به هدف خود رسیده‌اید و احساس موفقیت و رضایت می‌کنید.
- بازگشت به حالت معمولی: پس از اینکه تمرینات خود هیپنوتیزم را انجام دادید، به آرامی از حالت هیپنوتیزم خارج شوید. این کار می‌تواند با تمرکز بر تنفس، حرکت دادن انگشتان دست و پا یا شمردن از 1 تا 5 انجام شود.
در حین این فرآیند، باید مراقب باشید که خواب‌آلود نشوید و تمرکز خود را حفظ کنید. خود هیپنوتیزم می‌تواند ابزاری مفید برای کاهش استرس، افزایش تمرکز، تغییر عادات و حتی بهبود عملکرد ذهنی باشد. اما مثل هر روش درمانی، باید با دقت و آگاهی از آن استفاده کنید.
مرحله اول
مرحله اول خود هیپنوتیزم به نام ریلکس کردن به شما کمک میکند تا به آرامش و تمرکز کامل برسید و به ضمیر ناخودآگاه خود دست یابید. در این مرحله، هدف این است که بدن و ذهن شما به آرامش کامل برسند تا آماده تغییرات دلخواه شوید. در ادامه، مراحل دقیق ریلکس کردن آورده شده است:
- انتخاب مکان مناسب: ابتدا برای ریلکس کردن در مکانی ساکت و آرام قرار بگیرید. شما می‌توانید روی یک صندلی راحت، تخت خواب یا حتی روی زمین دراز بکشید. نکته مهم این است که در این مکان هیچ گونه مزاحمتی وجود نداشته باشد.
- بستن چشم‌ها و تمرکز بر تنفس: پس از قرار گرفتن در موقعیت راحت، چشم‌های خود را ببندید و تمام توجه خود را به تنفس‌تان معطوف کنید. تنفس‌های عمیق و آرام را آغاز کنید و سعی کنید فقط بر نفس کشیدن خود تمرکز کنید.
- ریلکس کردن بدن با تنفس: با هر دم (نفس کشیدن)، تصور کنید که بدنتان بیشتر و بیشتر شل و آرام می‌شود. در هنگام بازدم (نفس بیرون دادن)، بدن خود را بیشتر از پیش ریلکس و راحت کنید. تصور کنید که هر لحظه بدنتان سنگین‌تر و آرام‌تر می‌شود.
- تصور انرژی گرمی در بدن: در این مرحله، تصور کنید که از کف پاهای شما انرژی گرمی وارد می‌شود. این انرژی آرامش‌بخش به نقاط مختلف بدن شما می‌رود و آن نقاط را سنگین و بی‌حس میکند. اولین نقاطی که تحت تأثیر این انرژی قرار می‌گیرند، کف پاهای شما هستند.
- انتقال انرژی به بالا بدن: این انرژی گرم و آرامش‌بخش به تدریج به مچ پاها، زانوها، ران‌ها، کشاله‌های ران و شکم شما وارد می‌شود. به مرور این انرژی به قسمت‌های بالاتر بدن شما مانند قفسه سینه، کمر و گردن نیز می‌رسد.
- انتقال به پوست سر: این انرژی به تدریج به ناحیه گردن، پوست سر و موهای شما می‌رسد. در این مرحله، شما باید احساس کنید که تمامی نقاط بدن شما سنگین، شل و بی‌حس شده‌اند. تمرکز کنید که در این حال، هر بازدمی که می‌زنید باعث می‌شود بدنتان بیشتر ریلکس و آرام‌تر شود.
- سنگین‌تر شدن پلک‌ها: توجه داشته باشید که در این مرحله پلک‌های چشم شما شروع به سنگین‌تر شدن می‌کنند و این احساس سنگینی به تدریج به تمامی بدن شما انتقال می‌یابد.
این روش باعث می‌شود که بدن شما در آرامش عمیق قرار گیرد و ذهن شما آماده دریافت دستورات و تغییرات مثبت در ضمیر ناخودآگاه شود. بعد از این مرحله، می‌توانید به تمرکز بیشتر برای تغییرات دلخواه یا تمرینات خاص خود بپردازید.
مرحله دوم
مرحله دوم خود هیپنوتیزم به نام تلقین دست سبک به شما کمک میکند که بتوانید به صورت عملی قدرت ضمیر ناخودآگاه خود را دستکاری کرده و به آرامش و هیپنوتیزم عمیق‌تری دست یابید. در این مرحله، شما تمرکز خود را بیشتر کرده و با استفاده از تلقین‌های ذهنی، بدن خود را به حرکت وادار می‌کنید. مراحل دقیق این مرحله به شرح زیر است:
- انتخاب دست: پس از انجام مرحله اول به درستی، حالا وقت آن است که یکی از دست‌هایتان را انتخاب کنید. این دست می‌تواند دست راست یا چپ شما باشد. انتخاب دست هیچ تفاوتی ندارد و بستگی به راحتی شما دارد.
- تلقین سبک شدن دست: تصور کنید که دست شما مانند یک بادکنک سبک شده است. به طور واضح و قوی به خودتان تلقین کنید که دست شما سبک شده و به آرامی به سمت بالا حرکت میکند. این تفکر باید به صورت کاملاً مثبت و قوی باشد و شما باید این احساس را در ذهن خود به شدت تجسم کنید.
- حس حرکت دست: در این مرحله، شما باید توجه خود را کاملاً معطوف به دست انتخابی‌تان کنید. با هر تنفس عمیق، احساس کنید که دستتان سبک‌تر و سبک‌تر می‌شود. ممکن است در ابتدا دست شما حرکت نکند یا احساس کنید که هیچ تغییری در آن ایجاد نمی‌شود، اما با ادامه تمرکز، دست شما باید شروع به تکان خوردن و بالا رفتن کند.
- احساس بالا رفتن دست: ممکن است در ابتدا متوجه حرکت دست خود نشوید و تصور کنید که دست شما همچنان در حالت ثابت است. اما اگر توجه کنید، متوجه خواهید شد که دست شما ممکن است حتی به سمت بالا حرکت کرده باشد بدون اینکه به طور کامل به آن آگاه باشید. این امر کاملاً طبیعی است و به کیفیت و تمرکز شما بستگی دارد.
- تلقین سنگینی دست: اکنون باید تغییر ذهنی دیگری انجام دهید. به خودتان بگویید که دست شما به تدریج سنگین‌تر می‌شود. این تفکر باعث می‌شود که دست شما به سمت پایین حرکت کند. شما باید دوباره تمرکز کنید و تصور کنید که دستتان سنگین شده است و به تدریج به سمت پایین باز می‌گردد.
- هیپنوتیزم شده‌اید: وقتی که دست شما به سمت پایین بر می‌گردد یا حتی اگر فقط حس کنید که دست شما به طور ناخودآگاه حرکت کرده است، می‌توانید به این نتیجه برسید که شما وارد حالت هیپنوتیزم شده‌اید. این یعنی ذهن شما به راحتی به دستورات شما پاسخ داده و در حال حاضر شما در حال تجربه هیپنوتیزم هستید.
در نهایت، پس از انجام این مرحله، شما می‌توانید تمرکز بیشتری بر روی تغییرات درونی خود بگذارید و به اهداف خاص خود در هیپنوتیزم برسید. تمرین و ممارست در این مراحل می‌تواند به شما کمک کند تا به عمق بیشتری از هیپنوتیزم و خودآگاهی دست یابید.
مرحله سوم
برای بیرون آمدن از حالت هیپنوتیزم و بازگشت به حالت هوشیاری کامل، مراحل زیر را می‌توانید به ترتیب انجام دهید:
- تصور بازگشت به حالت عادی: ابتدا تصور کنید که بدن شما به آرامی از حالت هیپنوتیزم خارج می‌شود و به حالت عادی خود باز می‌گردد. این تصور به ضمیر ناخودآگاه شما پیام می‌دهد که وقت بازگشت است.
- باز کردن چشم‌ها: با آرامش چشم‌های خود را باز کنید. این کار به شما کمک میکند که به تدریج به محیط اطراف خود آگاه شوید و ارتباط دوباره با دنیای بیرون برقرار کنید.
- انجام حرکات بدنی: دست‌ها و پاهای خود را مشت کنید و باز و بسته کنید. این حرکات به شما کمک میکند تا به بدن خود آگاهی بیشتری پیدا کنید و انرژی بیشتری در آن جریان یابد.
- راه رفتن آرام: بعد از انجام حرکات فوق، به آرامی از جایتان بلند شوید و چند قدم آهسته بردارید. این کار باعث می‌شود که احساس کنید کاملاً از حالت هیپنوتیزم خارج شده‌اید و به حالت هوشیاری خود بازگشته‌اید.
- احساس بازگشت به حالت طبیعی: با راه رفتن و انجام این حرکات، به تدریج احساس خواهید کرد که به طور کامل به حالت اولیه و طبیعی خود بازگشته‌اید. در این لحظه باید احساس انرژی، هوشیاری و آرامش کنید.
این مراحل به شما کمک میکند که به آرامی و با کنترل کامل از حالت هیپنوتیزم خارج شوید و به وضعیت ذهنی و بدنی معمول خود بازگردید. تمرین و آگاهی از این فرآیند می‌تواند به شما کمک کند که به راحتی از هیپنوتیزم بیرون بیایید و به صورت طبیعی به دنیای بیرون بازگردید.
روش های پزشک در انجام هیپنوتیزم
در درمان هیپنوتیزمی، همانند سایر روش‌های رواندرمانی، مراحل مختلفی برای تشخیص و درمان وجود دارد که در هر مرحله پزشک به طور دقیق و با توجه به نیازهای فردی بیمار عمل میکند. در اینجا، مراحل اصلی درمان هیپنوتیزم شرح داده شده است:
- تشخیص و ارزیابی مشکل:
- در اولین جلسه، پزشک یا هیپنوتراپیست باید ابتدا مشکل شما را به‌طور دقیق شناسایی کند. این مرحله شامل بررسی عمق و سطح مشکل شما و تعیین اینکه آیا هیپنوتیزم می‌تواند راه‌حلی مؤثر باشد یا خیر، است. پزشک ممکن است از روش‌های مختلف رواندرمانی مانند روان‌پوشی، شناخت‌درمانی یا طرح‌واره درمانی استفاده کند تا بهترین روش درمانی را برای شما انتخاب کند.
- بررسی میزان هیپنوتیزم‌پذیری:
- پس از تشخیص مشکل، پزشک باید میزان هیپنوتیزم‌پذیری شما را بررسی کند. این مرحله مهم است زیرا برخی افراد به راحتی وارد حالت هیپنوتیزم می‌شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است نتوانند به راحتی این حالت را تجربه کنند. برای این منظور، تست‌های مختلف هیپنوتیزم انجام می‌شود تا مشخص شود که آیا هیپنوتیزم درمانی برای شما مناسب است یا خیر.
- اجرای درمان هیپنوتیزم:
- اگر پزشک تشخیص دهد که هیپنوتیزم برای شما مفید خواهد بود، درمان آغاز می‌شود. این درمان معمولاً به صورت تدریجی و در چند جلسه انجام می‌شود. هیپنوتراپیست شما را وارد حالت خلسه میکند تا به‌طور مؤثرتر به حل مشکل پرداخته شود. در این مرحله، می‌توان از تکنیک‌های دیگر رواندرمانی نیز استفاده کرد تا درمان به بهترین شکل انجام شود.
در نهایت، در درمان هیپنوتیزمی، شناخت دقیق از مشکل و انتخاب روش‌های درمانی صحیح از اهمیت بالایی برخوردار است. هیپنوتراپیست باید قبل از شروع هرگونه درمان، از وضعیت و مشکل بیمار آگاه شود تا درمان به‌طور مؤثر و با نتیجه مثبت انجام شود.
در فرآیند درمان هیپنوتیزم، پس از شناسایی مشکل، ممکن است هیپنوتراپیست تصمیم بگیرد که از روش درمانی دیگری نیز برای حل مسئله شما استفاده کند، خصوصاً اگر تشخیص اولیه نشان دهد که هیپنوتیزم به‌تنهایی به‌طور کامل مؤثر نخواهد بود. هدف اصلی روانشناس یا هیپنوتراپیست این است که به‌سرعت و به بهترین نحو ممکن مشکل شما را درمان کند، بنابراین توصیه می‌شود که روش درمانی را به عهده پزشک بگذارید و به نظر او اعتماد کنید.
- ارزیابی هیپنوتیزم‌پذیری: پس از تشخیص مشکل، پزشک به ارزیابی میزان هیپنوتیزم‌پذیری شما می‌پردازد. این مرحله مهم است زیرا برخی افراد به راحتی وارد حالت هیپنوتیزم می‌شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است نیاز به زمان و تمرین بیشتری داشته باشند. برای این ارزیابی، پزشک ممکن است از تست‌های مختلف هیپنوتیزم استفاده کند تا میزان پاسخ‌دهی شما را بررسی کند.
- اجرای درمان هیپنوتیزم: پس از بررسی هیپنوتیزم‌پذیری، اگر پزشک تشخیص دهد که هیپنوتیزم به شما کمک خواهد کرد، درمان آغاز می‌شود. این درمان معمولاً در چند جلسه انجام می‌شود که تعداد آن بسته به توانایی شما برای پذیرش هیپنوتیزم و شدت مشکل ممکن است متغیر باشد. معمولاً درمان در یک حالت خلسه شروع می‌شود و هیپنوتراپیست از این وضعیت برای حل مشکل شما استفاده خواهد کرد.
- استفاده از روش‌های ترکیبی: در بسیاری از موارد، درمان هیپنوتیزم به‌تنهایی کافی نخواهد بود و ممکن است پزشک از سایر روش‌های رواندرمانی همچون شناخت‌درمانی یا طرح‌واره درمانی استفاده کند. این روش‌های مکمل می‌توانند در کنار هیپنوتیزم به بهبود سریع‌تر و مؤثرتر مشکل شما کمک کنند.
در نهایت، فرآیند درمان هیپنوتیزم به یک برنامه‌ریزی دقیق و بررسی مداوم نیاز دارد تا از طریق آن بتوان بهترین نتیجه را در کمترین زمان ممکن کسب کرد.
بهترین دکتر خود هیپنوتیزم را بشناسید!
دکتر علی کربلایی
مرکز روانشناسی و روانپزشکی دکتر کربلایی یکی از بهترین کلینیک‌های روانشناسی در تهران است. دکتر علی کربلایی متولد ۱۳۵۹/۱۱/۲۸ از یزد می باشند. در این مرکز روانشناسانی مجرب و با تجربه هر کدام به صورت حرفه‌ای در حیطه تخصصی خود، تحت نظر دکتر کربلایی مشغول به کار می‌باشند. دغدغه همه افرادی که در این مرکز همکاری دارند کمک به مراجعان است و مراجعان تا انتهای درمان دلسوزانه از پشتیبانی متخصصان این مرکز برخوردار می‌شوند.
مشاوره و رواندرمانی هم به صورت حضوری و هم آنلاین امکان‌پذیر است.
درمان بدون دارو و عارضه در کوتاه‌ترین زمان با پیشرفته ترین دستگاه‌ها در این مرکز انجام می‌شود و از این نظر یکی از مجهزترین مراکز در ایران میباشد.
نقشه‌برداری مغز (جدیدترین تکنیک روز دنیا و با بیشترین دقت (۳۹ کاناله)، تی دی سی اس ( TDCS) و آر تی ام اس (rTMS) (دستگاهی که در این کلینیک استفاده می شود برند مگونچر دانمارک با قابلیت Tetha burst بهترین برند موجود در دنیا و ایران می باشد و همه پروتوکل های FDA را به خوبی اجرا میکند).
دکتر علی کربلایی کارشناس برنامه تلویزیونی طبیب و مدرس واحد فیزیولوژی اعصاب و غدد در دانشگاه هستند و یکی از بهترین روانپزشکان ایران به حساب می‌آیند و کارگاه‌های متعددی در زمینه‌های مختلف روانشناسی برای متخصصین برگزار کرده‌اند. ایشان همچنین ترجمه دو کتاب تخصصی به نام های علائم در ذهن و سیناپس، تالیف کتاب آسکی در روانپزشکی را در کارنامه خود دارند.
سوابق تحصیلی دکتر کربلایی:
- تحصیل دوران راهنمایی و دبیرستان در سازمان ملی پرورش استعدادهای درخشان (تیزهوشان).
- اخذ رتبه 36 در کنکور سراسری سال 1378 پذیرش در رشته پزشکی دانشگاه تهران.
- اخذ بورد تخصصی اعصاب و روان (روانپزشکی) از دانشگاه شهیدبهشتی با رتبه برتر در سال 1393.
- گذراندن دوره فوق تخصصی 8 ماهه آلزایمر و تاسیس کلینیک حافظه.
- مدرک مدرسه بین المللی سردرد
- برگزاری کارگاه‌های مختلف زوج‌درمانی، روابط بین فردی، رواندرمانی اختلالات شخصیت و …
- دارای گواهینامه بین المللی آر تی ام اس از دانشگاه ماستریخ هلند
خدمات:
•روان درمانی
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج و طلاق
• زوج درمانی
•مشاوره جنسی
• درمان اختلالات فردی مانند وسواس، اضطراب، افسردگی، خودکشی، پانیک
•رواندرمانی اعتیاد
• اختلالات حافظه
• اختلالات خواب
• اختلالات جنسی شامل اختلال میل جنسی، برانگیختگی و ارگاسم در خانمها و آقایان، اختلال نعوظ و انزال در آقایان.
• اختلالات روانی کودک و نوجوان شامل اختلال یادگیری، شب ادراری، بیش فعالی و عدم تمرکز، اوتیسم، اضطراب
• اختلالات جسمی-روانی شامل سندروم روده تحریک پذیر، سندروم خستگی مزمن، ملال پیش قاعدگی
•برگزاری انواع کارگاه‌ها و گروه‌درمانی
•تست‌های روانسنجی
•درمان بدون دارو با دستگاه‌های آر تی ام اس و تی دی سی اس
تلفن مطب: ۰۲۱۹۱۰۰۵۶۲۶
آدرس مطب: محمودیه خیابان مقدس اردبیلی ایتدای خیابان یامامورا پلاک ۳۳ طبقه ۲ واحد ۴
روش های پزشک در انجام هیپنوتیزم
در هیپنوتراپی، همانند سایر روش‌های روان درمانی، مراحل مشخص و دقیقی برای درمان مشکلات روانی و رفتاری وجود دارد. این درمان به نوعی یک فرآیند تدریجی است که با دقت و توجه به شرایط فرد پیش می‌رود. مراحل اصلی درمان هیپنوتیزمی به شرح زیر است:
- ارزیابی و تشخیص مشکل:
- در اولین جلسه، هیپنوتراپیست ابتدا به دقت مشکل شما را بررسی میکند. این بررسی شامل تحلیل سطحی و عمیق مشکل شما است. پزشک با استفاده از گفتگو و ارزیابی وضعیت روانی شما، تشخیص می‌دهد که آیا هیپنوتیزم برای درمان شما مناسب است یا خیر.
- در این مرحله، پزشک باید تمام اطلاعات لازم را برای تشخیص دقیق جمع‌آوری کند. اگر تشخیص اشتباه باشد، درمان ممکن است بی‌اثر باشد.
- انتخاب روش درمانی:
- پس از تشخیص، هیپنوتراپیست روش درمانی مناسب را انتخاب میکند. این روش می‌تواند شامل هیپنوتیزم درمانی، رواندرمانی شناختی، یا طرح‌واره درمانی باشد. انتخاب روش بستگی به نوع مشکل شما و ویژگی‌های شخصیتی شما دارد.
- شروع درمان:
- هیپنوتراپیست در مرحله بعدی، درمان را آغاز میکند. در این مرحله، فرد تحت تأثیر هیپنوتیزم قرار می‌گیرد تا ذهن ناخودآگاه او بتواند به صورت عمیق‌تر مشکلات را شناسایی و درمان کند. هدف این است که با استفاده از تکنیک‌های هیپنوتیزم، ذهن ناخودآگاه فرد مشکلات را اصلاح کند.
- پیگیری و ارزیابی مجدد:
- بعد از جلسات درمانی، هیپنوتراپیست وضعیت شما را پیگیری کرده و ارزیابی میکند تا مشخص شود که آیا درمان مؤثر بوده است یا نیاز به تغییر در روش درمانی وجود دارد. این پیگیری مهم است تا اطمینان حاصل شود که درمان به درستی پیش می‌رود.
در نهایت، هیپنوتیزم درمانی به عنوان یک روش مکمل و مؤثر برای درمان بسیاری از مشکلات روانی و رفتاری به کار می‌رود، اما انتخاب و اجرای آن باید توسط یک هیپنوتراپیست مجرب و بر اساس تشخیص دقیق انجام شود.
در درمان هیپنوتیزمی، هر مرحله از فرآیند به دقت و با توجه به ویژگی‌های فردی بیمار انجام می‌شود. این مراحل شامل موارد زیر هستند:
- تشخیص و انتخاب روش درمان:
- پس از ارزیابی مشکل شما، هیپنوتراپیست ممکن است تصمیم بگیرد که هیپنوتیزم به تنهایی کافی نباشد و از روش‌های دیگر درمانی نیز استفاده کند. هدف اصلی روانشناس این است که در کمترین زمان و به بهترین شکل ممکن مشکل شما را حل کند. بنابراین، باید به تشخیص و انتخاب روش درمانی توسط روانشناس اعتماد کنید، زیرا تجربه و تخصص او در این زمینه به شما کمک میکند تا درمان به درستی پیش برود.
- بررسی هیپنوتیزم پذیری:
- هیپنوتراپیست پس از تشخیص نوع مشکل، به ارزیابی میزان هیپنوتیزم پذیری شما خواهد پرداخت. این مرحله از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا همه افراد قابلیت پذیرش هیپنوتیزم را به یک اندازه ندارند. برای تشخیص این میزان، تست‌های خاص هیپنوتیزم انجام می‌شود که نشان می‌دهد آیا شما قادر به تجربه این حالت هستید یا نه.
- اجرای هیپنوتیزم:
- پس از انجام تست‌ها و تعیین اینکه هیپنوتیزم برای شما مناسب است، درمان آغاز می‌شود. این درمان معمولاً بین یک تا پنج جلسه طول خواهد کشید، که این مدت بستگی به میزان پذیرش شما از هیپنوتیزم دارد. در هر جلسه، هیپنوتراپیست شما را به حالت خلسه هدایت کرده و درمان را آغاز میکند. این فرآیند ممکن است همراه با دیگر روش‌های درمانی مانند رواندرمانی شناختی یا سایر تکنیک‌ها باشد تا بهترین نتیجه حاصل شود.
در نهایت، هیپنوتیزم درمانی یک روش مؤثر برای درمان بسیاری از مشکلات روانی و رفتاری است، اما موفقیت آن به میزان پذیرش فرد از هیپنوتیزم و همکاری با درمانگر بستگی دارد. بنابراین، اعتماد به هیپنوتراپیست و پیروی از دستورالعمل‌ها برای رسیدن به بهترین نتایج بسیار مهم است.
